7 ziół, które wspomagają organizm w walce z nadprogramowymi kilogramami
Walka z nadwagą, otyłością, czy nawet kilkoma zbędnymi kilogramami bywa trudna, jednak warto ją podjąć nie tylko dla szczupłej, atrakcyjnie wyglądającej sylwetki oraz dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim dla zdrowia. W procesie odchudzania najważniejsza jest zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Pomocne mogą okazać się też zioła oraz preparaty wspomagające odchudzanie na bazie rozmaitych ziół. Co w tym przypadku sprawdzi się najlepiej?
Zioła na odchudzanie — co warto zastosować?
1. Zielona i czerwona herbata. Będąc na diecie odchudzającej, czarną herbatę warto zastąpić zieloną lub czerwoną, ponieważ uważa się, że skutecznie wspomagają organizm w spalaniu tkanki tłuszczowej oraz poprawiają przemianę materii. Podobne właściwości wykazuje Yerba Mate i guarana.
2. Morwa biała. Bardzo często występuje w różnorodnych preparatach na odchudzanie. Wyciąg z liści morwy białej hamuje aktywność enzymów, które odpowiadają za rozkład cukrów złożonych do cukrów prostych, co przeciwdziała odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Oprócz tego roślina wpływa pozytywnie na właściwą perystaltykę jelit, oczyszcza organizm z toksyn i działa moczopędnie.
3. Pokrzywa zwyczajna. W liściach pokrzywy znajdują się m.in. karotenoidy, ksantofil i kwasy organiczne, które pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, wspomagając trawienie, przyswajanie pokarmów i prawidłowy przebieg procesów przemiany materii. Oprócz tego pokrzywa działa moczopędnie, przeciwzapalnie, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
4. Babka płesznik. Nasiona babki płesznik zawierają błonnik, który pęcznieje pod wpływem wody i temperatury. Dzięki temu dochodzi do „zapełnienia” żołądka, co skutkuje uczuciem sytości przez znacznie dłuższy czas. Jest to doskonały sposób na zahamowanie nadmiernego łaknienia u osób chcących zredukować tkankę tłuszczową.
5. Mięta pieprzowa. Do znanych i powszechnie stosowane zioło, które stosowane jest nie tylko w diecie odchudzającej, ale również w przypadku różnorodnych problemów z trawieniem. Korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, reguluje procesy trawienia, przyspiesza metabolizm i poprawia przemianę materii.
6. Rumianek. To jedno z najczęściej stosowanych ziół. Działa łagodząco nie tylko na żołądek, ale również na nastrój. Oprócz tego przyspiesza metabolizm, dlatego osoby na diecie odchudzającej powinny regularnie pić napary z rumianku. Oprócz tego reguluje poziom glukozy w organizmie i zmniejsza uczucie głodu.
7. Karczoch. Doceniany jest przede wszystkim ze względu na zawartość cynaryny i inuliny, czyli substancji poprawiających funkcjonowanie układu trawiennego i stymulujących procesy metaboliczne.
Ziołowe preparaty na odchudzanie
W naszym sklepie znajdziesz szeroki ziołowych preparatów na odchudzanie, które skutecznie wspomogą Cię w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Są to m.in. ziołowe herbatki, kapsułki Linea Detox, błonnik naturalny, a także odchudzająca nalewka Ojca Klimuszki. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego sklepu zielarskiego online.
W tej samej kategorii
Powiązane przez tagi